7月の3連休、白馬の山に登りました。
去年も何度か登っていたので、今年もまあ大丈夫だろうと思っていたのですが。
全然、大丈夫ではありませんでした。
登山後、4日間の筋肉痛。
階段を降りるたびに足が痛い。
立ち上がるたびに足が痛い。
「去年、こんなだったっけ……？」
そして、ひとつの結論に辿り着きました。
このままでは、やばい。
仕事以外にも、何か目標が欲しい
最近はどうしても、生活の中心が仕事になりがちです。
会社のことを考えて、制作のことを考えて、クライアントのことを考えて。
仕事は好きなので、それ自体は全然苦ではありません。
ただ、せっかくなら仕事以外にも「これをやり切った！」と思える目標がひとつくらい欲しい。
そんなことを考えていたとき、ふと思い出したのが19歳の頃でした。
そして、最近、話題に出ることがとても多かったランニングです。
実は19歳の頃、フルマラソンに何度か出場していました。
今考えると、なぜ19歳の私は42.195kmも走ろうと思ったのか。
若さってすごい。
でも、当時の健康的に運動していた生活や、ゴールした瞬間の「やったーーーー！」という感覚は、今でもなんとなく覚えています。
ということで決めました。
来年、マラソンを完走します。
とりあえず、1日5km走っています
ランニングを始めて、約2週間。
今のところ、1日約5kmを走っています。
朝に走ったり、夕方に走ったり。
時間は特に決めていません。
とにかく「今日も5km走る」を目標にしています。
真夏にランニングを始めるという、開始時期として正しいのかよくわからない選択をしましたが、今年の夏は比較的涼しい日も多く、思っていたほど苦ではありません。
昼間にサウナへ行って、そのまま外気浴しても気持ちいいくらいの日もあります。
とはいえ。
毎日、雨が降ることを少しだけ期待しています。
「今日は雨だから仕方ないね」
と言いたい。
言いたいのですが。
私が走ろうとすると、なぜか雨が止みます。
さっきまで降っていたのに。
走る時間になると止む。
「今日はさすがに無理かな」と思って外を見ると止んでいる。
これはもう、走れと神様から言われているのだと信じています。
走りたくない日は、普通にある
もちろん毎日、
「よし！今日も走るぞ！」
と元気いっぱいなわけではありません。
今日は行きたくない。
走りたくない。
家から出たくない。
普通にあります。
一人で何かを継続するのは、やっぱり難しい。
誰かと約束しているわけでもないので、走らなくても誰にも怒られません。
5km走らなかったからといって、仕事に支障が出るわけでもありません。
だからこそ、最終的には自分との約束になります。
今のところは、謎の使命感で走っています。
そして不思議なもので、走り始めてしまえば結構気持ちいい。
汗をかくのも気持ちいいし、走り終わった後は頭の中もかなりクリアになります。
パソコンの前でずっと考えている仕事だからこそ、何も考えずに身体を動かす時間は私にとってのメンタルケアとして大事なのかもしれません。
問題は、来月も走っているかどうか
さて。
ここまで、さも「ランニングが習慣になりました」みたいな顔をして書いていますが、
まだ2週間です。
三日坊主は回避できたものの、信用ならない時期です。
来月の私も走っているのでしょうか。
この記事を読み返して、
「継続が一番難しい！！！」
なんて笑って誤魔化していないことを願います。
仕事の都合で家を離れる日もあるので、毎日5kmを絶対条件にするつもりはありません。
無理をして嫌になるより、長く続けたい。
少しずつ距離を伸ばしたり、タイムを意識したりしながら、来年の長野マラソンまで走り続けてみようと思います。
(((本当に出るかは、置いておいて。((((保険は忘れません。
仕事もランニングも、一気にゴールまで行けるものではありません。
今日できることをやって、また次の日も少し進む。
気づいたら、結構遠くまで来ている。
そんな感じが理想です。
ということで。
来年、マラソン完走を目指します(できれば長野マラソン)。
まずは来月もちゃんと走っているのか。
乞うご期待！！